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MARMITA #32 Peixe, arroz integral, repolho e abobrinha
Que tal uma comida rica em fibras, f ácil de fazer e que dá saciedade, porém sem pesar no estômago. Marmita #32 – Peixe com arroz...
Verônica Laino
13 de ago. de 2020
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LOMBO SUÍNO COM DRY RUB
Quer uma forma fácil e prática de preparar lombo suíno? Esta receita fica pronta rapidinho e fica uma delícia para comer como proteína no...
Verônica Laino
13 de ago. de 2020
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"QUEIJO" VEGANO DE GRÃO DE BICO
Este molho ficou simplesmente uma delícia, ele pode ser usado de diversas maneiras e é muito nutritivo. MOLHO CREMOSO DE "QUEIJO" VEGANO...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLINHO DE MANDIOCA COM QUEIJO SEM GLÚTEN
Você morre de fome no lanche da tarde? Que tal uma tortinha/bolinho para matar sua fome? Tortinha de Mandioca com Queijo Tempo de...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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MOUSSE DE MARACUJÁ LOW CARB
Está fazendo dieta low carb ou dieta cetogênica ou tem diabetes? Esta receita é para você! Com poucos ingredientes e super fácil de fazer...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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PANQUECA DE CHOCOLATE COM BANANA
Que tal um doce que não vai atrapalhar a sua dieta e ainda vai te deixar super saciado? Esta receita é inspirada nas pancakes americanas,...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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MACARRÃO COM SARDINHA DE UMA PANELA SÓ
A grana tá curta mas você quer se alimentar bem? Confere esta receita de um jantar completo para duas pessoas, bem servido com apenas...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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SUCO VERDE PARA CONSUMIR AO LONGO DA SEMANA
Nesta época tão delicada é complicado ir ao supermercado toda hora né? Então hoje eu vou te ensinar como fazer sua polpa de suco verde...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLO INTEGRAL DE BANANA COM CHOCOLATE | SEM AÇÚCAR
Que tal um bolo quentinho pra comer no lanche da tarde e dar aquele abraço no coração? Muita gente tem me pedido ajuda pra não comer mal...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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CARNE COM BATATA NA PANELA DE PRESSÃO
Em momentos de crise nada como uma receita que remete comida caseira e que conforta, esta carne com batata além de ser fácil, fica...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLO INGLÊS INTEGRAL | FEITO SEM OVO/ TRIGO/ AÇÚCAR
Bateu aquela vontade de comer um bolinho de lanche da tarde? Que tal este bolo inglês integral que fica super saboroso e vai bem com uma...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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TORTA MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO LOW CARB
Domingo de páscoa está chegando e nada melhor que uma sobremesa de chocolate que cabe na dieta! Esta vai agradar todo mundo e a...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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PÃO DE QUEIJO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR
Quem aí gosta de pão de queijo? Aqui em casa faz sempre muito sucesso, mas acabo colocando ele de forma bem rara no cardápio por ser um...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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TORTA INTEGRAL DE CARNE DESFIADA COM LEGUMES
Que tal fazer algo diferente pro jantar e ainda se manter saudável? Esta torta é uma ótima pedida para um jantar de final de semana,...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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LANCHE COM LOMBO SUÍNO NA PRESSÃO
Já pensou em variar seu cardápio e substituir o frango pelo lombo? Ambos são considerados cortes magros e cabem tranquilamente na dieta!...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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ESFIHA FIT DE BRÓCOLIS COM QUEIJO
Gosta de lanchar? Que tal uma esfirra? Aqui eu sugeri o recheio de brócolis com queijo, mas você pode usar a criatividade e rechear com o...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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RISOTO DE ALHO PORO E BOLO MOUSSE DE CHOCOLATE
Que fazer um jantar especial com uma pegada saudável? Confere estas receitas de risoto e bolo mousse. Risoto de Alho-Poró: Tempo de...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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IOGURTE NATURAL CASEIRO TIPO GREGO
Que tal preparar seu próprio iogurte? Além de ser muito mais barato, você garante que só vai ter ingredientes do bem! Iogurte Natural...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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COOKIE INTEGRAL COM GOTAS DE CHOCOLATE
Para os amantes de cookie hoje venho com uma excelente notícia! É possível se deliciar com um cookie sem medo de ser feliz! Este cookie é...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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FRANGO EMPANADO CROCANTE ASSADO
Você gosta de filé de frango empanado mas está evitando fritura? Faz esta receita que você vai se surpreender! Frango empanado Tempo de...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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